TFM-cabines

Wij beschikken over een drietal verwarmde TFM-cabines waar oefeningen liggend worden uitgevoerd om de rug en gewrichten te ontzien. De temperatuur in de cabine stimuleert een snelle vetverbranding, voorkomt spierblessures en minimaliseert spierpijn. Zelfs na de uitvoering van de bewegingssessie gaat de calorieverbranding nog een tijdje door. Dit wordt het "after burn effect" genoemd en is de periode van verhoogde stofwisseling in rust. De oefeningen in de cabine worden onderverdeeld in een drietal spiergroepen, namelijk de beenspieren, buikspieren en armspieren. Op deze manier wordt het hele lichaam getraind om een optimaal resultaat te behalen.

Zie voor meer informatie de "Personal training" pagina.